有习惯性流产的病史的女性要多吃含锌量较高的食物,这类食物常吃可以改善生育能力,比如小米、豆类、牛肉等。也可以适当性的多补充精氨酸含量高的食物,不仅可以增强人的体力,还可以维持正常的生殖系统功能,芝麻、核桃、这些效果都不错。