内分泌失调建议药物治疗抑制激素的分泌和合成补充生理剂量的激素,要注意采取充足的睡眠,尽量不要熬夜,每天早上喝杯豆浆,多参加户外活动,跳跳广场舞,打打太极拳,放松自己,然后注意饮食均衡,不要吃太油腻的食物,饮食清淡一点,多吃点新鲜蔬菜。