膝关节半月板损伤该怎么治最好

在饮食方面主要是以清淡为主，可以多吃一些蔬菜、豆制类的食物等，另外还可以喝一些骨头汤，注意不要让宝宝做剧烈运动，平时还可以早晚让宝宝喝牛奶，补充充足的蛋白质，加快恢复的速度。

小腿胫腓骨开放性骨折可以选择手术治疗：无移位或整复后骨折面接触稳定无侧向移位的横断骨折、短斜行骨折等，在麻醉下行手法复位及长腿石膏外固定。石膏固定时，膝关节应保持十五度左右轻度屈曲位。斜行、螺旋形或轻度粉碎性的不稳定骨折，单纯外固定不可能维持良好的对位。可在局麻下行跟骨穿针牵引，用螺旋牵引架牵引固定。

可能会长好。一般来说半年左右小腿骨折基本上可以愈合。如果是小腿严重的粉碎性骨折、开放性骨折或者多段骨折，那么愈合的速度会更慢一些，半年时间有时候还没有彻底的愈合。

骨质疏松晚期比较严重的病人后期主要是出现全身部位的疼痛，并且以腰部酸胀、疼痛为主，有时疼痛明显，病人往往难以忍受，再就是会出现骨骼的变形引起驼背，身材矮小，主要是骨质疏松严重以后所导致椎体出现广泛的压迫，从而引起椎体的器形性变。还会出现骨折，主要是病理性的骨折。

腰椎骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生。多是由于年龄、慢性劳损、外伤等原因造成。

拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

锻炼我们可以做三点的支撑、五点支撑，可以做小燕飞，可以做俯卧撑，可以做平板支撑，甚至可以做一些个单双杠的锻炼，减少腰部的负重，减少腰部的突发性的这种动作，暴力的动作，减少它的损伤。

加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。也可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿等功，并可结合广播操，太极拳，瑜伽，慢跑。

腰椎间盘突出的治疗方法是非手术治疗：绝对卧床休息，牵引治疗，理疗和推拿，按摩，支持治疗意图，皮质激素硬膜外注射，髓核化学溶解法。经皮髓核切吸术。手术治疗。腰椎间盘突出症平时不要干重活，尽量少弯腰及坐的时间不要长，适当运动，睡觉要睡硬板床。

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰椎间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。