腰椎骨质增生是什么原因造成的啊

拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

锻炼我们可以做三点的支撑、五点支撑，可以做小燕飞，可以做俯卧撑，可以做平板支撑，甚至可以做一些个单双杠的锻炼，减少腰部的负重，减少腰部的突发性的这种动作，暴力的动作，减少它的损伤。

加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。也可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿等功，并可结合广播操，太极拳，瑜伽，慢跑。

腰椎间盘突出的治疗方法是非手术治疗：绝对卧床休息，牵引治疗，理疗和推拿，按摩，支持治疗意图，皮质激素硬膜外注射，髓核化学溶解法。经皮髓核切吸术。手术治疗。腰椎间盘突出症平时不要干重活，尽量少弯腰及坐的时间不要长，适当运动，睡觉要睡硬板床。

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰椎间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。

腰椎间盘突出考虑主要就是因为腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

手术的费用不能给明确的答复，因为就诊的地域不同，可以引起费用的不同。就诊的医院的不同，也可以引起费用的不一样。比如在三级甲等医院做手术，费用要比在二级医院或者一级医院手术费用要高出一部分。第三个是所需要的医疗耗材不一样，也可以导致费用的明显差距。微创手术比如说是做椎间孔镜、椎间盘镜或者髓核消融等，这些手术方式不同，所需要的耗材不同，费用有明显的不同。

腰椎间盘突出这个问题不会导致头痛呕吐的，腰椎间盘突出这个问题需要锻炼腰背肌的肌肉。可以锻炼采用桥式运动。病人仰卧在床上，五点着地（五点是指头部、双肘、还有双足跟），然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累的时候，再放下腰部。10个为一组，每天做3-4组。第二、小燕飞运动。病人的头部、双上肢、双下肢向后背抬离床面，像小燕子飞起来一样，它可以锻炼腰背肌的功能。

腰椎间盘突出症状会影响颈椎。一般腰间盘突出，如果平时站立有疼痛的情况下，可能导致颈部曲度也有改变，出现颈椎病，导致颈部僵硬疼痛严重，还可以出现手臂疼痛，麻木的症状，需要到骨科检查ct，确诊之后再治疗。

腰椎间盘突出（膨出）症的治疗关键是解除神经刺激或压迫，消除神经炎症，促进神经修复腰和椎功能恢复。治疗方法有手术疗法、非手术疗法和介入疗法。哪种方法应因人而异、因病而异，不能用一种疗法治疗所有。治疗过程实行因人施法、因病施治的个体化方案，避免了盲目性和治疗周折。