腰椎骨质增生怎么锻炼效果好呢

腰椎间盘突出的治疗方法是非手术治疗：绝对卧床休息，牵引治疗，理疗和推拿，按摩，支持治疗意图，皮质激素硬膜外注射，髓核化学溶解法。经皮髓核切吸术。手术治疗。腰椎间盘突出症平时不要干重活，尽量少弯腰及坐的时间不要长，适当运动，睡觉要睡硬板床。

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰椎间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。

腰椎间盘突出考虑主要就是因为腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

手术的费用不能给明确的答复，因为就诊的地域不同，可以引起费用的不同。就诊的医院的不同，也可以引起费用的不一样。比如在三级甲等医院做手术，费用要比在二级医院或者一级医院手术费用要高出一部分。第三个是所需要的医疗耗材不一样，也可以导致费用的明显差距。微创手术比如说是做椎间孔镜、椎间盘镜或者髓核消融等，这些手术方式不同，所需要的耗材不同，费用有明显的不同。

腰椎间盘突出这个问题不会导致头痛呕吐的，腰椎间盘突出这个问题需要锻炼腰背肌的肌肉。可以锻炼采用桥式运动。病人仰卧在床上，五点着地（五点是指头部、双肘、还有双足跟），然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累的时候，再放下腰部。10个为一组，每天做3-4组。第二、小燕飞运动。病人的头部、双上肢、双下肢向后背抬离床面，像小燕子飞起来一样，它可以锻炼腰背肌的功能。

腰椎间盘突出症状会影响颈椎。一般腰间盘突出，如果平时站立有疼痛的情况下，可能导致颈部曲度也有改变，出现颈椎病，导致颈部僵硬疼痛严重，还可以出现手臂疼痛，麻木的症状，需要到骨科检查ct，确诊之后再治疗。

腰椎间盘突出（膨出）症的治疗关键是解除神经刺激或压迫，消除神经炎症，促进神经修复腰和椎功能恢复。治疗方法有手术疗法、非手术疗法和介入疗法。哪种方法应因人而异、因病而异，不能用一种疗法治疗所有。治疗过程实行因人施法、因病施治的个体化方案，避免了盲目性和治疗周折。

不能，腰突疾病会对病人的日常生活造成一定的影响，在患病之后病人是尽早进行治疗，腰椎间盘突出微创手术，作为外科阶梯治疗的方法，有非常明显的优势和广阔的应用前景。要理解这种技术是用缓解症状的方式来赢得时间，尽量拖延腰椎融合手术的方法。

挺严重的。主要是腰椎骨质增生引起的症状，这个主要与关节软骨的退行性病变有关，常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，尤以急性期症状比较明显。如果疼痛比较明显的话，您可以请医生为您做局部封闭治疗，也可以遵医服用消炎镇痛药物治疗，在必要时，您可以辅以理疗、刮痧、推拿、针灸等方法做为辅助治疗。

直流电药物离子导入法：直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物。