孕妇饿的时候可以吃些小黄瓜,小西红柿之类的。早餐可以吃豆腐脑、馒头、煮鸡蛋一个。午餐可以吃黄瓜,炒白菜、虾皮冬瓜汤、面条。
晚餐可以吃点青椒、丝瓜、芹菜、粥,牛奶。多吃粗粮,多喝水。平时忌食辛辣食品,多休息。