养成良好的起居习惯,保证充足的睡眠及良好的睡眠质量,保持心情舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个好的状态。减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要做好劳动防护措施。
蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。