香蕉香蕉内脂肪含量较低,富含纤维素、维生素和铁等矿物质离子,可以补气血,具有通便,预防便秘的作用,促进肠胃蠕动,帮助造血,多吃点香蕉会有好处。
苹果是生活中非常常见的食物,富含维生素、细纤维、苹果酸以及各种钙磷铁等矿物质,可以调节肠胃,预防便秘,具有美容的效果,治疗贫血,有补血的作用,人流后吃苹果比较好。