糖尿病适合吃什么蔬菜最好呢

水果的含糖量较高，如草莓、猕猴桃、橙子、橘子、西瓜、冬枣、油桃，水蜜桃、羊角蜜、红龙果等，高血糖的人不要吃，晚上睡觉后身体热量消耗少，如果吃水果，会引起血糖增高。

蔬菜及植物性蛋白如：黄豆，红薯；动物性鱼或鸡蛋白及脱脂牛奶比较适合。建议控制进食量前提下，优先选择：鱼，蛋白，脱脂牛奶，黄豆（大豆腐，豆皮），青菜，配合米饭为益。

食物都会升糖的，只是升的快慢。低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响。

肾功能检查查不出糖尿病，假如被检查者连续两天空腹血糖≥7.0mmol/L，或者同一天空腹血糖测定≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖测定≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。

如果有糖尿病前兆，一般是在血糖控制不好，5年以上就会出现并发症，比较常见的有眼底病变，周围神经病变，肾脏病变以及心脏大血管病变。因此如果得了糖尿病一定要严格糖尿病饮食，同时可以服用降糖药物或者胰岛素来将糖治疗，防止并发症的出现。

如果确诊是孕期糖尿病的话，在药物治疗的基础上，注意控制饮食，不吃含糖量高的食物和水果，含糖量比较低的水果有苹果，火龙果，橘子，柚子，木瓜，草莓，桑葚等，可以适当吃一些。

如果患有糖尿病，而且不及时治疗2到3个月性功能就会丧失。糖尿病是由于自身血糖浓度过高引起的，而血糖高会导致肝肾以及心脏方面的疾病，自然会引起性功能的障碍，最常见的就是性欲低下，腰酸背痛，全身乏力。要想恢复性功能，首先要治疗糖尿病，在平时饮食中要注意吃含糖低的食物，对降血糖也是比较有帮助的，其次要每天坚持做锻炼，这样更有利于病情。

妊娠糖尿病坐月子是需要在一个合理的水平进行饮食控制的。妊娠期的糖尿病在生产以后半年之内是可以恢复正常的，如果血糖并没有降低，首先要检查血糖值，这样才能做出一个明确的判断，平时要注意摄入蛋白质，并不影响血糖的水平。

妊娠糖尿病饮食仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗和葡萄等含糖量较高不宜多吃。绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

妊娠糖尿病是有一定危险性的，比如血糖过高可能会引起糖尿病酮酸中毒或高渗性昏迷，可能会引起胎儿巨大导致难产，这些都有可能危及生命，如果确诊妊娠高血糖，需及时就诊，在医生的指导下配合治疗，定期复查血糖，有异常及时就诊。