长期服用激素骨质疏松怎么办啊

脊柱神经外科临床上对于腰椎间盘突出的治疗以手术治疗为主，青少年更是这样。腰椎手术或多或少会破坏腰椎生理结构，不利腰椎的稳定性，可能影响处于发育期的青少年朋友。因此，主要通过卧床休息、牵引、理疗、针灸按摩等保守治疗缓解症状。

骨质增生针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等。

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生通常不会引起症状，属于无菌性炎症，一般的消炎药不起作用，中医传统膏贴外治安全无副作用是理想的治疗办法。

骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。骨折以后。注意休息，不要活动。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。对于水果没有特殊要求。苹果，香蕉。藴肠通便。使大便通畅。多吃含钙高的营养丰富的食物，促进骨折愈合。

避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫引起的，与长期弯腰工作和久坐有关。对于坐骨神经痛需要明确是继发性的还是原发性的，继发性的通常与腰椎病有关的，治疗可以先用一些镇痛药对症治疗，必要时还是得进一步检查找找原因的。

关节腱鞘炎可以采用腱封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。一般选择封闭治疗方法对局部组织伤害较大，且易复发。严重可选择手术治疗，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。也可手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘处，避免损伤指血管神经束。

中老年女性骨质疏松，随着年龄的增长，体内雌激素的分泌降低及运动量的减少等，可以引起骨质疏松。建议适当运动，多晒太阳，多食富含钙质丰富的食物，可以给予口服钙剂药物治疗。

生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡木板的床，坐比较高的凳子、多游泳，蛙泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处。倒步走：是一种较好的锻炼方法，最有家属陪同，避免在有坡度的地方和交通要道上行走，以免发生意外。

腰间盘突出骨质增生可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解等方法治疗。确诊是腰椎间盘突出，经严格的保守治疗无效的，或者是出现马尾神经受压症状者可手术。