家族有糖尿病遗传史不可避免,要调节情志保持良好的心态。人在精神紧张状态下,体内升糖激素分泌增加,会使血糖升高。要避免肥胖,胖人的脂肪细胞变得肥大,脂肪细胞上的胰岛素受体密度变小,对胰岛素的敏感性降低,血糖容易升高。