糖尿病人适宜吃什么水果

糖尿病人应吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食应选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

糖尿病人饮食上主要是注意，尽量少吃一些甜的食物，要多吃粗粮，少喝汤，同时需要配合运动锻炼来进一步帮助降低血糖的情况。尽量少吃一些草莓，容易导致血糖升高，如果吃了草莓就尽量减少一下其他食物的摄入，主要是控制好饮食的总热量就可以。

糖尿病人饮食上主要是注意，尽量少吃一些甜的食物，目前尽量少吃一些草莓，容易导致血糖升高，如果吃了草莓就尽量减少一下其他食物的摄入，主要是控制好饮食的总热量就可以。

糖尿病人是可以吃鱼皮的，因为鱼皮的主要成分是蛋白、脂肪以及胶质，不含有葡萄糖的成分，对于血糖影响是非常小的，而且还可以补充优质蛋白，但是吃的时候尽量不要油炸，以免引起血糖、血脂的紊乱。

糖尿病人是可以吃五谷杂粮粥的，但是要适量少吃，不适合长期吃。因为粥内，尤其是粥的汤内，所含的糖分较高，会引起血糖的升高。而且粥里的豆子嘌呤类物质含量高，长期大量吃，易使尿酸增高引发痛风病。

糖尿病人是可以吃猕猴桃的。但是因为猕猴桃这种水果也是含有一部分的糖的，所以在食用的时候就需要控制量的问题，不能吃太多。猕猴桃含有非常丰富的营养，可以给糖尿病人补充营养。

糖尿病人是不宜常吃。食用苏打饼干可能引起血糖升高。因为苏打饼干加入了精盐，使钠含量增加，可升高血压，加重水肿，所以高血压病、心衰和水肿的病人不宜吃苏打饼干。食用苏打饼干可能会快速提升人体的糖分指数，糖尿病人是不宜常吃的。

糖尿病人烧烤尽量不吃。可以稍微吃点瘦肉，不能吃脂肪类的肥肉。多吃点蔬菜、低糖水果。不能吃的原因，一是胃肠道的负担大，怕心脏负担大。二是怕血糖高，不利于血糖控制。

糖尿病人可以适量服用红薯，但要减少主食。红薯含有优质的膳食纤维和微量元素，可预防糖尿病的发生。但是如果有糖尿病需要控制饮食中的总卡路里。红薯含有更多淀粉和多糖。如果吃得多很容易造成热量过多，影响血糖的控制。因此，有必要确保总热量。建议在不超标范围内，适量食用红薯，控制其他主食，定期检查血糖。

糖尿病人可以喝些纯牛奶富含蛋白质含糖量不高，喝牛奶不会引起血糖波动，影响糖尿病的病情，糖尿病人是可以适当喝纯牛奶的，最好是选择低脂牛奶。糖尿病人平时要注意规律服用降糖药物治疗，同时注意控制饮食，不吃含糖量高的食物，以及脂肪含量高的食物，不喝酒，注意加强运动锻炼，控制血糖。