糖尿病可不可以吃烧烤

糖尿病人可以适量服用红薯，但要减少主食。红薯含有优质的膳食纤维和微量元素，可预防糖尿病的发生。但是如果有糖尿病需要控制饮食中的总卡路里。红薯含有更多淀粉和多糖。如果吃得多很容易造成热量过多，影响血糖的控制。因此，有必要确保总热量。建议在不超标范围内，适量食用红薯，控制其他主食，定期检查血糖。

糖尿病人可以喝些纯牛奶富含蛋白质含糖量不高，喝牛奶不会引起血糖波动，影响糖尿病的病情，糖尿病人是可以适当喝纯牛奶的，最好是选择低脂牛奶。糖尿病人平时要注意规律服用降糖药物治疗，同时注意控制饮食，不吃含糖量高的食物，以及脂肪含量高的食物，不喝酒，注意加强运动锻炼，控制血糖。

糖尿病人可以喝纯牛奶，但不宜过量。牛奶含糖量低，有丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以糖尿病人可以喝牛奶。但糖尿病人应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类。

糖尿病人忌吃地下生长的块根类食物，如：土豆、地瓜、茅芋头、藕等薯类及其制品、淀粉及其制品、南瓜等。除此之外，咸菜、酱菜类含盐量高，尽量不吃。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

糖尿病人不宜食用粉条这种高淀粉食物，因为淀粉经过胃肠道的消化后变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

糖尿病人不能吃，富含饱和脂肪酸的食物，如：猪油、牛油、洋油、奶油、黄油、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇食物。糖尿病人禁吃的食物还有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

糖尿病前期应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

糖尿病前期要注意低糖饮食，每日主食要控制在300克，平时多吃水果蔬菜，做到生活规律饮食，一日三餐定时定量，适当控制主食量，主食应轮换或混合，以提高营养价值，忌辛辣食物。

糖尿病前期可以选择的水果有苹果、李子、草莓、火龙果、猕猴桃、柑橘、柚子等含糖少的水果，含糖高的水果如香蕉、荔枝、菠萝、葡萄等则应该避免食用。但每日食用水果不宜过量，控制在每日150克到200克。

糖尿病拉肚子，有可能是糖尿病的并发症，也可能是因为肠胃功能紊乱导致的情况，那么注意使用一些药物治疗。要注意多喝水，而且注意身体保暖，避免辛辣刺激油腻的食物，还要注意饮食卫生的，平时的话增强个人体质状况。