糖尿病适合吃小米粥吗

糖尿病的人吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病的患者发病机制非常复杂，遗传和环境因素都重要。遗传提供了糖尿病发病的易感性；只有在后天环境的影响下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能发展成为糖尿病病症的。

糖尿病的话可以吃黑木耳：黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，黑木耳多糖具有降血糖作用。绿茶：具有防治糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，绿茶中所含的糖具有的降血糖作用。喝绿茶是预防糖尿病的。

糖尿病的病人如果血糖控制稳定的话，是可以吃芦柑的，要注意监测血糖就可以。忌食含糖食品。芦柑属于一种营养丰富的食品，含的糖分主要是果糖，糖尿病人可以适量吃点，但不宜多吃。

糖尿病的病人可以吃一草菇，草菇虽然比其他的绿叶青菜来说要高一些，是其中含有的营养成分，也是一些青菜不可替代的，病人在血糖控制良好的情况下，可以适当的吃一些草菇。

糖尿病导致的视网膜病变，失明很难治的，也没有特效药物治疗，属于很严重的症状，处理，一是把血糖控制在正常范围内，使用药物治疗，饮食控制，多运动，只有在饮食控制和运动锻炼的配合下，药物治疗才能取得良好的降糖效果。

糖尿病病人需遵循医嘱，做好饮食控制，尽量减少摄入升糖指数高食物：白糖、糖水类尽量不吃；白粥吸收较快，对餐后血糖影响较大，尽量少吃；龙眼、荔枝、香蕉、红枣、柿子等水果含糖成分较高，尽量少吃；月饼含糖很高，建议尽量不吃；控制好饮食，避免饮食波动，每餐定量、定时进食，避免血糖波动。

糖尿病病人可以选择含糖量较低的水果，包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、椰子乳等。 各种绿色新鲜的蔬菜都可以口服。

糖尿病病人吃粗杂粮和新鲜的瓜果蔬菜比较好，如燕麦、麦片、玉米面、青橙、红薯、菠菜等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

糖尿病并发症做的检查有：血压、脉搏、体重及腰臀围情况，应至少每周测定一次血糖及尿常规，尿常规中尤其应注意尿糖、尿蛋白、尿酮体的情况，应至少每个月检查一次。糖尿病的定期检查是很重要的，这有助于监控病情的发展，为药物的使用提供依据，增加药物的疗效，减少不良反应（低血糖等）。