内痔疮可以经常打羽毛球、乒乓球等的,因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢,促进血液循环,提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。
建议每天多喝水多吃果蔬,多吃富含纤维素的食物,这样就能保持大便通畅。