减肥精油还是有用的,不过搭配运动减肥会更有用。经常运动可以使机体的代谢能力提高,加速血液循环。不过一旦陷入运动减肥停滞期时就要赶紧对运动计划做出调整,适量加大运动量来进一步增强代谢能力。
因为若长期坚持等量的运动,只能控制住体重,是无法让你继续减重的。