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患者提问
冬天怎么减肥
我这几个星期开始变的懒惰了,一点都不想做运动,就这样忽然长胖了好多,我目前特别想减肥,在这里我想请问一下冬天如何减肥?
提问时间:2020-05-26 15:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
冬天减肥,控制饮食是减肥的核心,也是关键。所以在减肥的时候要严格控制饮食,每顿要做到少吃多餐,对于水果和蔬菜可以多吃一些,补充每天所需的维生素,同时还要控制饮水,最重要的要坚持运动,增强减肥效果。
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