宝健即溶茶能减肥,可效果不理想。还是要进行科学的减肥。比较科学的减肥方法是运动减肥,运动减肥是有氧体育运动,能够消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,让其达到运动减肥的目的。
运动量越大,运动时间越长的话,所耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
不妨使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。