绝经年龄一般是45岁左右,现在人们的生活条件好了,绝经期会有一定的推迟,一般50岁绝经很常见的,应该注意合理的休息保养气血,饮食的均衡性,注意休息,适当的补充维生素,补钙很重要,可以适当的运动,积极预防更年期综合症。