网球肘怎么才能好得最快

做完腰椎病手术一般要肛门排气后再正常饮食。一般需要1天-3天左右正常饮食，先吃一些流食，易消化的食物。需要多补充蛋白质，维生素类食物。

饮食方面并没有特殊的要求，只需要注意避免进食刺激性食物就可以了，同时一定要戒烟限酒。日常生活当中也是需要特别注意的，比方说避免局部受凉及剧烈运动，避免久站久蹲久坐及弯腰干活等。

颈椎间盘突出大多数是长期低头工作和久坐造成的，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，是可以恢复到正常的。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走。

椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛等。平时最好睡硬板床，对于减少椎间盘承受压力有帮助。平时要保暖。

中医调理腰肌劳损一般需要3个月左右的时间，因为此病是慢性损伤性炎症，所以应配合口服药物缓解，另外平时不能过于劳累，多休息可以很快的恢复。

中医认为颈椎病的形成原因主要有外伤原因，如跌仆、闪挫等对筋、骨、皮肉的损伤，或是指由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤以及关节错位造成的症状。

腰椎椎管狭窄手术后一般需要卧床5-6天。腰椎椎管狭窄可以引起神经压迫刺激，引起腰腿疼下肢麻木无力等情况，要注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物，尽量避免腰部剧烈活动。

不可以吃辛辣的食品。避免吃燥热性的食品和饮酒。辛辣食品会导致气虚和免疫力下降。还会引起胃酸和胀气，从而导致腰椎椎管狭窄受压，出现严重的情况。使你缺乏耐心并增加压力。女士会导致痛经，经血过多。

腰椎椎管狭窄的诊断一般要做脊椎正位X线片检查。腰椎椎管狭窄一般会出现腰困、腿痛麻木、无力、抽筋等，平时要注意多休息，要注意劳逸结合。

形成腰椎增生的原因是年龄因素，人体的老化后腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变可导致此病。另外腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激也是致病的原因。