生活饮食规律些,少吃酸性、产气、生硬不宜消化的食物,多吃些新鲜蔬菜,水果,好好调理。多考虑的是胃炎,胃溃疡引起胃酸反流的现象,多与日常生活饮食方面不协调,饮食不鼓励导致的现象,另外也要排查下个人生活不良如经常生闷气,熬夜等。