想减肥每天吃黄瓜也有减肥的效果,减脂有饱腹感,但是建议做好是搭配其他食物食用,避免单一饮食导致营养不良的问题出现,合理的饮食才有利于健康减肥,不要单一的支持一种食物,这样对健康也是有影响,减肥期间可以做一些体育锻炼不仅能够增强免疫力,而且也是有利于减肥。