正常眼压是10~21毫米汞柱,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,建议要保持心情愉悦,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑等尽量少用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和眼保健操,可以使用视疲劳的眼药水,如果眼压非常高的话,要使用降眼压的眼药水。