吃中药是可以治疗更年期抑郁症的。中药作为辅助治疗比较多,因为见效可能比较慢,所以很少作为主要药物使用,应拓宽自己的情趣范围。
不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。将日常生活中美好的事记录下来。