平时饮食的话也可以多吃一些,香蕉或者其他水果之类的,可以起到润肠通便的作用。可吃些水果缓解,如火龙果、香蕉等便秘拉不出大便的话有些人是因为阴虚所致,也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致,当然也有可能是肠梗阻等等,很多因素都会导致便秘拉不出大便。
便秘拉不出大便的话,如果比较紧急的话可以用药物,然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便。