失眠可以吃些安神补脑的药物,睡前可以喝杯热牛奶对睡眠很好的,在治疗期间要注意休息,避免过度劳累。养成良好作息习惯。
保持心情舒畅。适当运动锻炼。引起失眠的原因很多,比如与平时工作压力过大,思虑过多,也可能是神经衰弱造成的。