轻微脊柱侧弯临床表现

膝盖骨质增生可以走路锻炼。一般避免跑跳锻炼建议：可以散步锻炼，每天坚持半小时有一定的效果，避免过度剧烈运动如跑跳，篮球足球等。骨质增生的发病原因包括外因和内因两大因素，外因如跌打骨折、整复不良或膝足畸形、脊柱侧弯等等，内因主要是风寒湿邪、阻塞经络、肝肾亏虚、气滞血淤等。

可以通过拉单杠等进行，避免过于剧烈伤及腰椎。多见于腰椎病变退化突出压迫坐骨神经出现疼痛活动受限不适反应，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，定期复查，必要时手术处理修复治疗。

骨质增生不是腰椎间盘突出，骨质增生属于正常退变，一般不需要特殊处理。腰间盘突出与骨质增生是两个不同的病。腰间盘突出是髓核突出压迫脊神经，临床表现为腰腿痛；骨质增生是腰椎骨质增生，一般表现为腰痛。

腰椎间盘突出椎间盘变性是突出时间较长后导致的局部组织发生了变化。腰椎间盘变性一般是指腰椎间盘含水量减少，腰椎间盘弹性降低，腰椎的曲度变直。腰椎间盘突出主要是引起腰、腿疼痛为主要表现。

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易闪腰。因此，腰肌劳损的预防应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。

滑膜炎积液是可以慢慢吸收的，但是这是在病人病情不是非常严重的情况下。如果是病情比较严重的病人，积液是没有办法正常吸收的。或者说积液产生的速度比吸收的速度要快，就要辅助专业的治疗。滑膜是每个人关节附近都必不可少的一个人体组织，当人们的关节进行运动的时候，滑膜可以充当保护作用。所以一定要保护好我们的滑膜。

骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍，其次可以做个Ｘ光检查、诊断。可以给予消炎止痛保护关节的药物调理。

左腿韧带拉伤，严重的话是需要通过手术来进行治疗的，建议卧床休息为主，避免运动。疼痛较重的话，可以先通过口服非甾体类的药物来进行止痛的，如果不是很严重的话，可以通过活血化瘀的药物来进行治疗，一般是不会有后遗症的，平时应该避免剧烈的运动，适当的进行一些康复锻炼。

临床工作中多见于机体劳累及关节肌肉劳损，出现如上反应不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗处理。生活中注意休息适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀营养神经，也可结合中医辅助观察。按时复查治疗处理。

一般腰间盘突出，好发部位是腰部的第4第五腰椎间隙。腰部椎间盘突出时，临床表现为腰部特别疼痛，不能弯腰。平时一定不要过度用力，避免过度疲劳。腰部要注意防寒保暖，不要着凉。注意休息，不要过度疲劳，腰部要注意防寒保暖，不要着凉，不要干太重的体力活，平时多做腰背肌功能的训练，以免腰间盘脱出。