戒酒是保肝的一大重要因素,可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。
已经患了脂肪肝的人,如果能控制饮食、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长,而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,无需药物治疗。
清洁:由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。