不健康的饮食习惯,例如暴饮暴食或饮食过少都会造成便秘。很多人习惯在排便时会玩手机或看书报等,这些行为延长了排便时间,分散了注意力、或精神情绪波动较大,长期以往,便造成了习惯性便秘。
如果长期服用刺激肠道的药物,让肠道内壁失去应激性,也会发生便秘。