有高血压糖尿病脑梗塞病史,饮食方面的原则是:三餐定时或少量多餐,低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重要,每天食盐量限制在五克之内。
少吃油炸类食物,控制热量碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物,多进食优质蛋白,包括瘦肉,鱼肉,牛肉等,可以适量进食的。
每天还要有适当的运动,不可久坐不动。良好的生活方式有利于血压血糖的稳定。