颈椎椎管狭窄如何就医治疗

注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，注意好低脂低盐饮食，做好吃一下含有蛋白质的食物，要睡硬板床，枕头不要太高，平时注意个人保健，多运动。

曾经在头颈部发生过损伤的话。可能也会在后期出现颈椎间盘突出，有些虽然在受伤当时没有出现什么症状，但是随着退变的发展或者再一次受到伤害的话，就很容易发生颈椎间盘突出了。

侧方突出型、旁中央突出型、中央突出型三种类型。这是根据颈椎间盘向椎管内突出的位置不同所划分，颈椎间盘前部较高较厚，正常髓核位置偏后，且纤维环后方薄弱，故髓核容易向后方突出或脱出，产生颈椎间盘突出症状。

这种情况没有什么太大问题，就是普通骨折，一般在半个月以后就没事了，局部肿胀严重的话48小时以后可以做做热敷，这种情况是绝对不能够走路的。尽量的把腿放平不要下垂，以免肿胀疼痛。

在饮食上不能吃辛辣刺激性的食物，还有平时不要喝酒，不能喝茶，也不能吃一些比如海鲜，或者是还带之类的东西，多吃一些还有蛋白质和钙的东西，比如牛奶，鸡蛋，猪肉，平时也多吃一些水果。

一般情况下是因为膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史，或有多次膝关节扭伤、肿痛史。损伤时患膝内有撕裂感。随即关节疼痛、肿胀，关节内积血。一般关节一侧或后方痛，位置较固定。

可以进行一些功能的锻炼，这样可以促进局部的血液循环，改善营养代谢，还可以缓解肌肉的挛缩，这样就可以慢慢的缓解不适的症状的。还要注意颈部的保暖。

处于屈曲位的扭转造成的容易造成损伤，容易发生这种屈曲扭转的动作一般是当我们篮球运动的时候，投篮跳起落下当足部挨地膝关节半半屈曲位扭转身体，这时候很容易造成这种半月板的损伤，还有就是足球运动员的射门动作也有单膝的这种屈曲位扭转，特别容易造成这种膝关节半月板的撕裂伤。

保守治疗方法可以选择中医治疗。中医外敷可以活血化瘀，缓解疼痛，消肿散瘀等。改善局部组织营养吸收，活血化瘀、舒筋通络，可分泌腱鞘炎滑液，充分减少肌腱之间活动时产生的摩擦，保证肌腱润滑，使病灶部位迅速恢复健康状态。

肩周炎进行按摩处理是有效的，另外还可以进行烤灯照射，外用膏药，也可以做热敷，除此以外，还需要加强活动锻炼，这样能够松解粘连促进恢复，如果感觉疼痛明显，可以服用对症止疼药物。