心理障碍最佳治疗办法

妄想症是不能食补，是需要接受正规的治疗，抑郁症的也可以出现的症状，此时，以抗抑郁药治疗为主，双相障碍的同样也可以出现妄想症状，这个时候治疗就以心境稳定剂为主，平常不要过度劳累。

双手空空会让人们的社交恐惧感增加，而手里或者东西能够给人们一定程度的安全感。所以在和别人沟通交流的时候，如果刚开始不是特别适应，人们手里也可以握着一个东西。适当的放松能够有效的缓解心里的恐惧感，人们需要将两只脚平稳的站立，轻轻的将脚尖踮起来，坚持几秒钟，然后再放下，同时也需要做有节奏的深呼吸运动，每组30下左右，能够有效的缓解心理恐惧。

失眠病因很多，可能与近期鸭梨太大，睡前思虑过多等有关，平时保持作息规律，睡前不要思虑过多，不喝咖啡听音乐，白天积极参与户外活动，通过改善生活作息习惯调理，如无改善口服中药调理。应该自己的放松心情。

若是我们本身就有躯体上的疾病，如肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病，就会出现焦虑的情绪，若是没有进行有效的缓解，则很容易会造成焦虑症的出现。

如果没有精神病的家族史，以前也没有发生过这样的状态，可以观察一下，多增加与朋友的沟通，多进行体育锻炼，调节一下，但是如果没有好转，且病情加重，那就必须进行药物治疗及心理治疗了。

强迫症最主要症状包括，对自己潜意识中的某种欲望、冲动或一种自知不该和没必要出现的想法失去了控制能力，对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入病人的日常生活。

强迫症是一种心理疾病，常用的治疗方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗，药物治疗等。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。病人应到正规的医院接受检查治疗，根据医生的指导合理治疗。

你可以先到医院进行检查治疗，药物治疗是治疗精神分裂症的最有效的方法，如果能够坚持服药，严格按照医生的吩咐接受治疗，复发率可以就可以到最低，但并不能保证绝对不复发，心理治疗只是辅助，精神分裂症的很多都是存在思维的障碍，所以关键要纠正他们的歪曲想法。

可以去看精神科，生活安排应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。