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患者提问
失眠咋治疗效果好
我最近晚上总是休息不好,半晚上睡不着,去医院检查是失眠,请问这种情况怎么治疗才效果好呢?
提问时间:2020-05-22 07:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠病因很多,可能与近期鸭梨太大,睡前思虑过多等有关,平时保持作息规律,睡前不要思虑过多,不喝咖啡听音乐,白天积极参与户外活动,通过改善生活作息习惯调理,如无改善口服中药调理。
应该自己的放松心情。
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