排卵障碍注意平时的饮食要均衡,健康,合理,不要挑食,偏食。要多吃些豆制品,尤其是黄豆,要多吃些大枣,红豆,花生,薏米,可以混合熬粥喝。
低脂饮食,即少食肥猪肉,肉皮,动物脂肪,少食含油脂多的坚果类食物,如花生,瓜子等,控制体重。要经常去户外运动,以增强体质。