缓解失眠症状的方法是什么

初期社交恐慌首先要树立信心，只要真诚的对待身边的每一个人，你会发现朋友无处不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，尽量多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，必要的时候中药调理，疏肝理气，调畅气机，解决自己的焦虑抑郁情绪，尽快解决疾病困扰。

老年被害妄想症应当尽快的去当地正规的三甲医院进行药物和心理医治，平时不要有太大的心理压力，不要受刺激，多参加户外活动，从而更好的融入社会，平时还要注意休息，养成良好的睡眠习惯。

余光强迫症是对余光产生的强迫表现，它是强迫症中罕见的一种类型，诱发强迫症的原因主要是压力过大、过度的焦虑，平时要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时还要多注意锻炼，增强身体素质。

治疗以抗精神病药物为主，配合中药辅助治疗，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。

肝郁气滞是中医的证名，它是中医结合病人的症状，舌苔、脉等临床资料进行综合分析后得出的。它的症状主要是有：精神抑郁，善太息，胸胁、少腹、胀痛，或是咽部有异物感，妇女还会有月经的异常。

惊吓口吃比较简单的治疗是训练，平时说话是要慢一些。不要过于紧张，越紧张越结巴。另外要适当在某些场合训练，从人少到人多，慢慢克服心理障碍，一旦克服生理心理障碍，口吃就会好转。

孕期因为妊娠反应、工作压力、家庭压力、自身身材变化、激素水平变化等不可抗因素，导致自主神经系统活性降低，抵抗外界压力的动态平衡能力下降，从而有很多焦虑。学会调节自己的情绪，保持愉快的心情。

是体内雌激素水平降低引起的，另外，有一些女性在幼年的时候有过不良性经验，也可以引起成年以后的性冷淡现象出现。需要先抽血化验个激素六项，了解一下雌激素的水平。必要的时候，可以口服药物进行治疗。

高中孩子抑郁的症状有食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢等。青少年是抑郁症的发病对象，多是由于学习压力太大造成的。

自感没什么压力，开学后依然失眠，应该是在学校有一些让您无法深入分析的问题。应该考虑还是有神经衰弱，一般适当应用点中药治疗。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素。