不要精神太紧张,要放松精神,保持心情愉快,不要过于劳累,要劳逸结合。无需治疗。自我调理为主较合适,影响健康及工作学习时,建议中医治疗。
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。