初期腰椎增生有什么症状

发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。也可以调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

抽筋是一种俗称，是由于肌肉和肌腱的痉挛所导致的，抽筋的部位在全身都可以发生但以小腿最多，原因众多，以寒冷和受凉多见，因为在寒冷和受凉的时候腿部的血管会收缩，此时就会引起小腿的血液循环下降。就会导致抽筋，这种抽筋通过热敷之后症状就会有所缓解，并不会持续太长时间。除此之外在过度劳累以及运动以后也会导致小腿抽筋。

是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感。

腰椎间盘突出初期会出现腰或者是腿疼痛的症状，在行走时疼痛加剧，不能完整的站立。在卧床休息后可多缓解，下床活动一段时间后又会出现疼痛。咳嗽、打喷嚏或者是提重物时疼痛突然加重，有腰部以上的在外伤后出现了腰部疼痛或者是单一的下肢疼痛。

颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。可以平时增强体育运动，多做一些肩颈恢复的按摩可以得到很好的改善。

关节脱位也是属于关节的损伤，俗话说伤筋动骨一百天，所以不要指望马上就会好得起来，而且有必要到医院进一步检查处理，到正规医院骨科好好检查治疗放心点，轻的话可以采用手法复位，并且局部关节制动一段时间，让关节充分休息和恢复。如果脱位严重，估计手法复位困难或者不牢固，可能需要手术固定的。尤其是关节脱位如果没有尽可能达到解剖复位程度，可能导致畸形愈合影响以后的活动。

腰痛要看是什么原因，比如肾脏方面的原因，要挂泌尿科，如果是胰腺炎，要挂消化科。所以挂什么科室也要先做出分散门诊、急诊做出初步的判断。再去挂相应科室做针对性的检查治疗。

可多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。以每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。

目前临床上治疗椎间盘突出的方法很多，保守治疗效果也不错，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，你可以根据自己的情况来选择。常在生活上需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意避免长期久坐，不要搬运重物，还需要注意腰部保暖，避免受凉刺激。

职业病和慢性疾病，必须平时护理预防治疗为主，而且需要多锻炼经常热敷按摩，引起肩膀疼痛的，比如局部的骨折，肩袖的损伤，软组织的损伤、脱位，还有当有颈椎病的时候压迫到脊髓神经根，也会出现肩膀出现疼痛症状的，再就是局部的筋膜炎，还有肱二头肌长头腱炎、肩周炎同样也会引起肩膀出现疼痛症状的。