产后抑郁自己能感觉到

重症焦虑症对于一些事情都会感觉到痛苦。感觉到压力大都会产生焦虑感。不能够完全的日常生活当中去，要选择去医院做一个详细的检查。可以通过一些药物来进行治疗。平时放松心情，增加自信心。

社交强迫症是常见的强迫症的一种类型，这种障碍性疾病以不可遏止的社交活动为典型症状。社交强迫症症状主要变现为为病患非常热衷于社交运动，一旦日程表上没有社交运动，他们就十分地焦虑和不安。

重度抑郁症病人应该遵医嘱采用药物治疗，严重者可能还需要电休克治疗，要保证环境安全，不能有刀剪等锋利的器具，要有家人陪伴，包括吃饭的碗需要是不宜破碎的那种。病人要改变对负性生活事件的负面评价，多看事物积极面，户外活动，多晒太阳，力所能及工作，避免刺激。

适当的放松心情，晚上的时候可以喝一杯热牛奶，平时吃一点蔬菜和水果，晚上的时候烫脚，可以改善睡眠。怀孕两个月失眠多梦可能是精神压力大，导致神经衰弱的现象，可以吃维生素C调节。

产后抑郁症的表现，通过饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。可以配合点b族维生素，调节大脑神经，可以舒缓心情，辅助睡眠。适量地参与一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时，促进新陈代谢，晚上临睡前可以将引起的焦虑的因素写在纸上清空大脑，舒缓压力。

强迫症抑郁状态需要口服抗抑郁的药物进行治疗，平时注意不要熬夜和劳累，保持清洗稳定，饮食口味清淡，不要喝酒，不要抽烟，适当的参加户外运动，可以改善清洗，经常听听舒缓的音乐。

老年人抑郁症可以口服抗抑郁的药物进行治疗，平时给予关心和陪伴，饮食要以容易消化的软食为主，不宜吃辛辣和过于油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素促进代谢。

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重的还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

治疗产后抑郁的方法：释放不良的情绪，心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情，不要对自己要求过高，降低期望值，把自己的担心说出来，让别人帮助化解。与其他新妈妈在一起聊聊孩子的感受，装扮一下自己，让自己美一些。

忧郁症大概半天就可以检查完成。日常一些低落的情绪可能会和抑郁症的症状相识，但又区别很大。情绪上的表现病人在生活中有极度悲观、忧郁的情绪，内疚感和自责心理，感觉自己没有价值，自责常以悲观、消极忧郁为背景的妄想形式出现。