得了慢性淋巴性甲状腺炎怎么锻炼

主要是进行对症治疗。甲状腺炎的类型有多种，发病原因也很多，想要治好通常需查明病因及病情，若功能亢进，需应用抗甲状腺药物治疗或者放射碘治疗。若功能减退，则需要应用皮质类固醇或者甲状腺制剂药物。

通常是食欲不振、疲惫乏力、便秘、月经不调等特征。多数患者还会有比较明显的面部浮肿、畏寒怕冷、皮肤干燥、甲状腺肿大、性欲减退等特征。每个患者身体素质不同，临床特征也会不同。

通常需要应用甲状腺制剂来提高食欲。服用甲状腺制剂有利于调节甲状腺功能减退的情况，使患者的内分泌保持稳定，同时注意荤素搭配，一般可以很好的提高食欲。

通常需要进行放射碘治疗。甲状腺炎比较严重的患者，往往会出现甲亢的表现，此时药物治疗的效果可能不太好，需应用放射碘治疗来有效的控制病情发展。如果出现甲状腺肿大的情况，还可进行手术切除治疗。

各种含有淀粉类食物，如粉皮、米饭、马铃薯、面条、馒头、南瓜等，以及动物蛋白如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等。还多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物。

药物治疗，可以通过降糖的药物，对于机体产生分解糖分的物质，降低血糖，减轻症状。调节饮食，测自己每日摄取的食物的热量和营养成分，要注意限制食盐、酒精、脂肪、糖分等的摄入量。

非胰岛素依赖型糖尿病要选择蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、禽类或者坚果。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食。

可能会出现脾气暴躁、食欲增加、体重减轻、球眼突出等症状。患者要多吃蔬菜、水果类的食物，不要吸烟饮酒，不要熬夜，清淡要清淡，不要吃太油腻的食物。

用治疗。可以吃降糖药或打胰岛素，同时注意要低糖饮食，少食多餐，适当的进行体育锻炼，每天进行运动，活规律，多喝水，避免身体过度劳累。

这需要根据患者自身病情进行判断。一般情况下要在生活中养成良好的习惯，坚持体育锻炼，日常饮食应有足够的钙摄入，多吃新鲜蔬菜，韭菜、香菜、小白菜等。