多吃素菜和粗纤维食物;保持精神愉快和情绪稳定,避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪的刺激,注意劳逸结合。饮食上按时就餐,戒吃油炸、辛辣、烟熏食物如烧烤等,不吃过冷、过酸等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮咖啡、浓茶等。