得了心理障碍症该怎么办

精神分裂症病人的家庭要有一个和谐温馨氛围轻松的环境，不要让精神分裂症病人感觉紧张与焦虑，另外在小事上不要与病人发生争执，尽量多陪伴他们，与其交谈，尊重并理解精神分裂症病人，鼓励他们自己处理一些力所能及之事，树立康复信心。

精神病应到正规医院检查和治疗，精神分裂症是精神病中患病率最高的一种，城市患病率明显高于农村。精神分裂症的病因至今未明，但一般认为遗传是精神分裂症病因中的主要因素。近期也有学者提出母亲在怀孕初期感染病毒可能使胎儿的大脑神经细胞错位是精神分裂症的主要病因。

精神病是一种特殊类型的疾病，会有认知，智力，思维，意志活动的改变，具有一定的家族遗传性，现在有暴力倾向并且思维混乱，应该及时去正规医疗机构精神科就诊，在医生的指导下服用药物控制症状。

尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐。

常见的社交恐惧症，类型解析。按照调查，居然有患上社交恐惧症的朋友，主要表现于吃面恐惧、视线恐惧、表情恐惧、异性恐惧与口吃恐惧，赤面恐惧型，多数人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤社交恐惧症面恐病人却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。

暴露与反应阻断疗法，是治疗强迫症的有效方法。病人在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

植物神经紊乱不是精神病，植物神经紊乱也就是自主神经紊乱，植物神经系统，包括植物交感神经和副交感神经，是相互制约的。由于一些因素而导致了平衡失调，从而引起一些临床症状。临床症状比较复杂，可能会出现一些焦虑，抑郁等精神方面的症状。

首先的一点是要放松自己的心态，进行工作减压，休息的时候可以去爬爬山，多于朋友沟通，把事情谈吐出来，也是减压的一种方式，多晒晒太阳，多参加户外活动，有助于帮助恢复。易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，病人自觉记忆力减退。躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。偶尔是病人就诊时的最初主诉等症状。

果断的撕下微笑的伪面具。对于微笑抑郁症的治疗，应该做到的就是果断的撕下微笑的伪面具，要真实面对自己内心真实情感，需要做到的就是重新调整人际交往的思维方式，以真实诚挚的心态处世，这是想要治疗这个疾病必须做到的。

长时间性冷淡不到对健康不利，还会影响夫妻感情，有害无利，一定要及时的调整好自己的心态，可以多让别人和你承担一些家务，去医院做一下检查，看看是否有妇科疾病，然后再对症进行处理。