睡觉做梦是一种正常生理现象,一般人整晚睡眠会做4-5次梦。多梦的原因可能与个人体质,精神紧张,工作学习压力大有关,有人觉得一闭上眼睛就开始做梦,醒来比较困乏,睡眠质量较差,需要找中医就诊,是否存在肝胆火旺,心脾两虚,心肾不交,心胆气虚等问题,辩证论治后症状会明显缓解,另外需注意适当户外活动,不要过度精神紧张。