肌劳损是,腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要表现在腰椎一侧或两侧疼痛,活动疼痛加重,治疗主要是平卧休息,治疗并不困难,只是容易复发。
建议避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位,注意劳动的节奏性,选择符合腰部生物力学的坐姿,经常更换体位,不宜在一种坐姿下持续过久。