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患者提问
得了心理障碍怎么调理
我有心里问题一年多了,不愿和人说话,心情沉闷,对什么事都没有兴趣,请问这种心里障碍怎么调理?
提问时间:2020-05-08 15:00
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
心理障碍调理方法,养成良好的生活习惯,平时多注意锻炼身体,保持好的体力和精力,学会释放压力,不要有什么心理负担,及时疏导不良情绪,给自己积极的心理暗示,在心烦意乱的时候,多想想轻松愉快的事情。
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