多吃一些含有碳水化合物的食品,可以增加脑血清素的水平,还可以多听一些舒缓的音乐,让身心保持愉悦,这样可以有效的缓解狂躁症。
养成一个好的生活习惯对于治疗狂躁症是非常有好处的,平时不要过量的饮酒,不要大量吸烟,少吃一些辛辣刺激性的食物,少吃一些容易让人兴奋的食物,要保持充足的睡眠,按时的作息,特别是不要吃一些可以让病情加剧的食物。