在我们生气之后,由于情绪的恢复需要一段时间,植物神经系统仍处于兴奋状态,这时胃肠活动还处于抑制之中,因此就会有生气之后不想吃饭或胃部不适以及拉肚子的症状。
偶尔一两次生气、发脾气后,只是吃不下饭或感到胃部不适,但久而久之,就会造成胃溃疡或慢性胃炎等疾病,其症状的外在表现就是胃疼。
可以多出去走走,感受下外面的空气,放松心情,保持平常心,以及平时的饮食规范,生活作息。