红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果,其中以绿茶更佳,因为绿茶的茶多酚含量最高。之所以喝茶对脂肪肝有益,是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素,可促进机体的新陈代谢,减少脂肪在肝内的蓄积;
含有的将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能,起到降脂减肥的目的。