你好,生产后吃的食物比较精细,粗纤维少,卧床时间长,活动少,胃肠蠕动慢,很容易出现便秘,大便时腹压增大就会引起痔疮,肛裂。
建议养成平时定期排便的习惯,即使没有便意,也要蹲蹲,平时多喝水,多喝蜂蜜水,适当活动,少吃辛辣生冷刺激食物,多吃蔬菜水果,促进肠蠕动,尤其多吃一些含纤维素比较多的食物,比如红薯,香蕉,芹菜,韭菜,菠菜等,必要的话可以服用乳果糖等药物调理一下,效果不错。