首先确定自己有没有怀孕,去医院检查一下,这样的准确度会高一点,但是如果实在是没有怀孕的话,经常出现呕吐,就要考虑是不是肠胃出现了问题,可以先吃一些吗丁啉来进行调理,平时多吃一些比较清淡的食品,多锻炼多运动促进胃部的消化。