你的这个习惯,就是不好的,辣椒是会影响味觉,影响消化功能的,在一个,睡眠不好,也是会影响的了.你目前就是要注意饮食的,要多吃清淡的饮食的,并且要保证规律的睡眠的,这样才能帮助的,恶心的话,可以使用一些改善消化功能的药物的.麻烦给个评价。